Kursangebot: Bodytoning

In dieser Stunde mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr werden wir gezielt mit moderatem Muskeltraining unseren Körper in Form bringen. 

Gezielte Übungen straffen die Problemzonen und kräftigen den gesamten Körper. Die Körpersilhouette wird nachhaltig geformt. Ziele sind Kraftausdauertraining und die Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen.

Auch Ausdauereinheiten werden zwischendurch ihren Platz finden, um unser Gleichgewicht für Körper und Seele zu halten. Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte und der Gruppendynamik werden wir mit jeder Menge Spaß fit durch den Winter gehen.

Das Training findet immer mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr im Alten Loh statt. Eine Kurseinheit umfasst 10 Trainingseinheiten.

Kursgebühr Mitglieder:         10,00 €
Kursgebühr Nichtmitglieder:  55,00 €

Anmeldung bei Daniela Wächter unter: 0151/222 08 265